Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş koruyucu kullanımında ürün seçimi, miktarı ve yenileme sıklığına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. Durmaz, ultraviyole ışınlarının bulutlu havalarda da yeryüzüne ulaştığını belirterek güneş kreminin yaz-kış kullanılması gerektiğini söyledi.
Manisa Şehir Hastanesi Dermatoloji Hekimi Uzm. Dr. İmge Durmaz, güneş koruyucu ürünlerin doğru seçilmesi ve kullanılması konusunda önemli uyarılarda bulundu. Güneş kreminin yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca kullanılması gerektiğini belirten Durmaz, özellikle ultraviyole ışınlarının cilt üzerindeki uzun vadeli etkilerine dikkat çekti.
Uzm. Dr. Durmaz, “Bulutlu havalarda da ultraviyolenin çoğu yeryüzüne ulaştığı için aslında yaz-kış güneş kremi kullanmalıyız. Burada 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve erişkinler için herkesin kullanması gerekiyor” dedi.
Güneş kremi seçerken UVA ve SPF değerlerine dikkat
Güneş koruyucu seçerken geniş spektrumlu ve suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ürünün hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamasının önem taşıdığını söyledi.
UVB'nin güneş yanığı ve cilt kanseri gelişiminde önemli rol oynadığını, UVA'nın ise cilt yaşlanması ve cilt kanseriyle ilişkili olduğunu belirten Durmaz, görünür ışığın da özellikle cilt lekelerini tetikleyebildiğini ifade etti.
Güneş kremlerinin UVB'ye karşı koruma düzeyini SPF değerinin gösterdiğini belirten Durmaz, günlük kullanımda SPF 30 veya SPF 50 ürünlerin tercih edilebileceğini söyledi. UVA korumasının ise ambalaj üzerinde daire içerisindeki UVA ibaresi veya PA+ işaretleriyle anlaşılabileceğini kaydetti.
Cilt tipine uygun ürün seçilmeli
Güneş koruyucunun yalnızca koruma seviyesine değil, kişinin cilt özelliklerine göre seçilmesine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Durmaz, yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde daha hafif, jel veya su bazlı ürünlerin tercih edilebileceğini söyledi.
Hassas ciltlerde parfüm ve alkol gibi tahriş edici bileşenlerin daha az bulunduğu mineral filtreli ürünlerin önerildiğini belirten Durmaz, lekeli ciltlerde ise görünür ışığa karşı koruma sağlayabilen renkli güneş koruyucularının tercih edilebileceğini ifade etti.
Özellikle bebekler, gebeler ve hassas cilde sahip kişilerde çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral filtreli ürünlerin kullanılabileceğini belirtti.
Güneş kremi 2 saatte bir yenilenmeli
Güneş koruyucunun doğru miktarda ve doğru zamanda uygulanmasının en az ürün seçimi kadar önemli olduğunu vurgulayan Durmaz, yetişkinlerde yüz bölgesi için iki parmak kuralının kullanılabileceğini söyledi.
Güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygulanması gereken güneş kreminin, güneşe maruz kalma devam ettiği sürece yaklaşık 2 saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Durmaz, terleme ve suya girme gibi durumlarda ise daha sık uygulama yapılması gerektiğini ifade etti.
Boyun, kulak ve dudaklar da korunmalı
Güneş koruyucunun yalnızca yüze sürülmesinin yeterli olmadığını belirten Durmaz, boyun, ense, kulaklar, saç dökülmesi bulunan kişilerde saçlı deri, dudaklar ve ellerin üst kısmının da korunması gerektiğini söyledi.
Güneş kremlerinin yüzde 100 koruma sağlamadığını vurgulayan Durmaz, doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini belirterek şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu kıyafetlerin de kullanılmasını önerdi.
Sahte güneş kremlerine karşı dikkatli olunmalı
Güneş koruyucuların güvenilir satış kanallarından alınması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Durmaz, ürünlerin eczanelerden, markaların kendi satış kanallarından veya yetkili satıcılardan temin edilmesini tavsiye etti.
Güvenilir olmayan kaynaklardan alınan ürünlerin içeriğinin, üretim koşullarının ve kullanılan güneş filtrelerinin bilinmeyebileceğini belirten Durmaz, bu nedenle ürünün hem güvenilirliğinden hem de vaat ettiği korumayı sağlayıp sağlamadığından emin olunamayacağını söyledi.
Açıldıktan sonra kullanım süresine dikkat
Güneş kremlerinde yalnızca son kullanma tarihinin değil, ürün açıldıktan sonra kullanılabileceği sürenin de takip edilmesi gerektiğini belirten Durmaz, ambalajlarda yer alan 6M, 9M veya 12M gibi açık kavanoz sembollerinin ürünün açıldıktan sonra kaç ay kullanılabileceğini gösterdiğini ifade etti.
Son kullanma tarihi geçmemiş olsa bile ürünün açıldıktan sonra belirtilen kullanım süresinin aşılması halinde koruyuculuğunun azalabileceği konusunda uyarıda bulundu.
6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi yerine fiziksel koruma
Bebeklerde güneşten korunmanın farklı şekilde ele alınması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Durmaz, 6 aydan küçük bebeklerde güneş koruyucu ürünler yerine doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılmasını ve şapka ile koruyucu kıyafetler kullanılmasını önerdi.
6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklarda ise mineral filtreli güneş koruyucuların tercih edilebileceğini belirten Durmaz, çocukların güneşten korunmasında fiziksel önlemlerin de ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Yorum Yap