Uzmanlar, çocukların uzun süre ekran başında vakit geçirmesinin motor gelişim üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği konusunda aileleri uyardı.

Ekran Süresi Çocukların Motor Gelişimini Olumsuz Etkileyebilir

Biruni Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi ve Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, konsol ve mobil oyunların uzun süreli kullanımının çocukların fiziksel gelişimini yavaşlatabileceğini belirtti.

Dijital teknolojilerin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran başında geçirdiği sürenin arttığını ifade eden Heybet, motor gelişimin erken çocukluk döneminde aktif hareketle desteklenmesi gerektiğini söyledi.

Motor gelişim hareket ve koordinasyon becerilerini kapsıyor

Motor gelişimin; kasların kullanımı, denge kurma ve koordinasyon sağlama süreçlerini içerdiğini belirten Heybet, bu becerilerin özellikle açık hava oyunları ve fiziksel aktivitelerle geliştiğini ifade etti.

Heybet, “Günümüzde çocuklar açık havada oyun oynamak yerine uzun süre ekran karşısında vakit geçiriyor. Bu durum motor gelişim üzerinde olumsuz etkiler oluşturabiliyor” dedi.

Hareketsiz yaşam kas gelişimini zayıflatabilir

Uzun süre hareketsiz kalmanın kas gelişimi, denge ve koordinasyon becerilerini olumsuz etkileyebileceğini belirten Heybet, aynı pozisyonda uzun süre kalmanın duruş bozukluklarına da neden olabileceğini söyledi.

Koşma, zıplama ve tırmanma gibi fiziksel aktivitelerin kaba motor beceriler açısından büyük önem taşıdığını ifade eden Heybet, bu aktivitelerin azalmasının gelişimi sınırlandırabileceğini dile getirdi.

İnce motor beceriler için farklı aktiviteler gerekli

Tablet ve telefon kullanımının tek başına yeterli olmadığını belirten Heybet, çocukların kalem tutma, kesme ve yapıştırma gibi el becerilerini geliştiren etkinliklere yönlendirilmesi gerektiğini söyledi.

İnce motor becerilerin gelişimi için çocukların el-göz koordinasyonunu destekleyen aktivitelerle vakit geçirmesi gerektiği vurgulandı.

Dijital kullanım dengeli olmalı

Dijital oyunların tamamen yasaklanması yerine kontrollü kullanımın daha doğru bir yaklaşım olduğunu belirten Heybet, ailelerin çocukların ekran süresini sınırlandırması gerektiğini ifade etti.

• Günlük ekran süresi sınırlandırılmalı
• Açık hava oyunları teşvik edilmeli
• Spor aktiviteleri desteklenmeli
• Aile ile birlikte fiziksel aktiviteler yapılmalı

Uzmanlar, çocukluk döneminde kazanılan hareket alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda da fiziksel aktivite düzeyini belirlediğini vurguluyor.

Heybet, teknolojinin doğru kullanıldığında faydalı olduğunu ancak çocuk gelişiminde hareketin yerini hiçbir dijital deneyimin dolduramayacağını belirtti.

Etiketler

#ÇocukSağlığı #MotorGelişim #EkranSüresi #Fizyoterapi #DijitalSağlık