Yaz aylarında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması, özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler için önemli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Akdağ, sıcak havalarda sıvı ve mineral kaybının ritim bozuklukları, tansiyon dalgalanmaları ve kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çekerek vatandaşları uyardı.
Türkiye'nin birçok bölgesinde etkili olan sıcak hava dalgasının kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Serkan Akdağ, sıcaklığın ani yükselmesinin vücutta sıvı ve elektrolit kaybına neden olabildiğini belirtti. Özellikle kalp hastalığı, kalp yetmezliği veya ritim bozukluğu bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Sıcak hava kalp sağlığını nasıl etkiliyor?
Prof. Dr. Akdağ, yüksek sıcaklıkların damarların genişlemesine ve tansiyon dengesinin bozulmasına yol açabildiğini belirterek, terlemeyle birlikte yaşanan sıvı ve mineral kaybının da kalp-damar sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini söyledi.
Akdağ, “Hava sıcaklığındaki ani artışlar vücuttan sıvı ve mineral kaybına yol açar. Bu da vücuttaki elektrolit dengesini olumsuz yönde etkiler. Bunun neticesinde hem ritim bozukluklarında hem de kalp krizi vakalarında artış görülebilir. Bununla beraber damar genişlemesi olur ve bu da tansiyon dengesizliğine yol açar” dedi.
Kalp hastaları sıcak havalarda daha dikkatli olmalı
Özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların sıcak havalarda sıvı kaybına karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Akdağ, sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor gibi elektrolitlerde meydana gelebilecek dengesizliklerin önemine dikkat çekti.
Uzman, sıcak havalarda susama hissi beklenmeden yeterli sıvı alınmasını önerirken su ve ayran gibi içeceklerin tercih edilebileceğini ifade etti. Çay ve kafein içeren kahve gibi içeceklerin ise günlük sıvı ihtiyacının temel kaynağı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmanın da sıcak havaların vücut üzerindeki yükünü azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti.
Çarpıntı ve tansiyon şikâyetleri artabiliyor
Sıcak havalarda sıvı ve elektrolit dengesinin bozulmasına bağlı olarak çarpıntı, tansiyon düşüklüğü ve tansiyon yüksekliği şikâyetleriyle sağlık kuruluşlarına başvuranların sayısında artış görülebildiğini belirten Akdağ, kalp krizi vakalarının da sıcak dönemlerde artabileceğine dikkat çekti.
Prof. Dr. Akdağ, sıvı kaybı ve vücudun sıcaklığa karşı verdiği fizyolojik yanıtın kalbin iş yükünü artırabileceğini belirterek, özellikle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği ve ritim bozukluğu bulunan kişilerin yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
11.00-16.00 saatleri arasında güneşe dikkat
Prof. Dr. Serkan Akdağ, sıcaklığın en yüksek olduğu saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalınmamasını önerdi. Özellikle Diyarbakır gibi sıcaklıkların çok yüksek seviyelere çıkabildiği bölgelerde kalp hastalarının yanı sıra sağlıklı bireylerin de gerekli önlemleri alması gerektiğini söyledi.
Uzman, zorunlu olmadıkça 11.00-16.00 saatleri arasında güneş altında bulunulmamasını, dışarı çıkılması gerekiyorsa uygun ve açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesini ve mümkün olduğunca gölgede kalınmasını tavsiye etti.
Güneş çarpması ile kalp krizi karıştırılmamalı
Aşırı sıcaklarda ortaya çıkan belirtilerin doğru değerlendirilmesinin önemine dikkat çeken Akdağ, güneş çarpması ile kalp krizinin birbirinden farklı tablolar olduğunu belirtti.
Kalp krizinde özellikle şiddetli göğüs ağrısı, ağrının sol kola veya sol omuza yayılması, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin görülebileceğini ifade eden Akdağ, bu tür şikâyetler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlardan sıcak hava uyarısı
Prof. Dr. Serkan Akdağ, aşırı sıcakların yalnızca kronik kalp hastalığı bulunan kişiler için değil, sağlıklı bireyler için de risk oluşturabileceğini belirterek, yaz aylarında yeterli sıvı tüketilmesi, aşırı sıcak saatlerde güneşten uzak durulması ve kalp sağlığını zorlayabilecek ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini söyledi.
Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin kullandıkları ilaçlarla ilgili doz değişikliği yapmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiği de vurgulandı.
Yorum Yap