Tüm dünyayı etkisi altına alan sıcak hava dalgası, özellikle kronik hastalığı bulunan bireyler ve ileri yaş grubundaki kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturuyor. Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, vatandaşların güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaması ve yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini söyledi.
Son günlerde başta Avrupa olmak üzere birçok ülkede etkisini artıran sıcak hava dalgaları nedeniyle sağlık sorunlarında artış yaşanırken, uzmanlar sıcak çarpması, sıvı kaybı ve kronik hastalıkların kötüleşmesine karşı önemli uyarılarda bulunuyor.
Sıcak Hava Dalgası Sağlığı Nasıl Etkiliyor?
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte vücut, normal ısısını koruyabilmek için daha fazla çalışıyor. Bu süreçte terleme yoluyla sıvı ve mineral kaybı yaşanırken, kalp ve dolaşım sistemi de daha fazla yük altında kalabiliyor.
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, özellikle yaz aylarında sıcak çarpması ve sıvı kaybına bağlı olarak acil servis başvurularında artış görüldüğünü belirterek, kronik hastalığı bulunan bireylerin bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Kimler Sıcak Havalarda Daha Fazla Risk Altında?
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Baykan'a göre bazı gruplar sıcak hava dalgalarından çok daha fazla etkileniyor.
Risk grubunda yer alan kişiler arasında;
- 65 yaş ve üzerindeki bireyler,
- Kalp hastaları,
- Hipertansiyon hastaları,
- Böbrek yetmezliği bulunan kişiler,
- KOAH hastaları,
- Çocuklar,
- İdrar söktürücü veya tansiyon ilacı kullanan bireyler yer alıyor.
Uzmanlar, bu gruptaki kişilerin sıcak havalarda günlük yaşamlarını planlarken daha dikkatli davranmaları gerektiğini vurguluyor.
11.00-16.00 Saatleri Arasında Dışarı Çıkmayın
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkılmamasını önerdi.
Zorunlu durumlarda ise gölge alanların tercih edilmesi, ince, açık renkli ve vücudu sıkmayan kıyafetlerin giyilmesi gerektiğini belirten Baykan, güneş altında uzun süre kalınmasının sıcak çarpması riskini artırabileceğini ifade etti.
Aşırı Sıcaklar Kalp Hastalarını Nasıl Etkiliyor?
Aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Baykan, sıcak havalarda vücudun ısıyı düşürmek amacıyla damarları genişlettiğini söyledi.
Bu durumun tansiyon düşüklüğüne, kalp atış hızının artmasına ve mevcut kalp hastalıklarının kötüleşmesine yol açabileceğini ifade eden uzman, özellikle kalp ve tansiyon hastalarının yaz aylarında sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.
Sıcak Çarpmasının Belirtileri Nelerdir?
Uzmanlara göre sıcak çarpmasının erken belirtilerinin fark edilmesi hayati önem taşıyor.
Dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında şunlar yer alıyor:
- Aşırı terleme,
- Yoğun susama hissi,
- Halsizlik ve yorgunluk,
- Baş dönmesi,
- Tansiyon düşüklüğü,
- Ciltte solukluk.
Prof. Dr. Baykan, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama geçmesi gerektiğini belirtti.
Sıcak Çarpmasında İlk Müdahale Nasıl Olmalı?
Sıcak çarpmasının ilk belirtileri görüldüğünde kişinin güneş altında yaptığı işi bırakması ve dinlenmeye geçmesi öneriliyor.
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, vücudun nemli havlu veya bez yardımıyla serinletilmesini, mümkünse klimalı ya da serin bir ortama geçilmesini tavsiye etti.
Uzmanlara göre ani bilinç değişikliği, bayılma veya ağır tablo gelişmesi halinde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor.
Yaz Aylarında Günlük Ne Kadar Su İçilmeli?
Sıcak havalarda yalnızca su değil, mineral ve elektrolit içeren sıvıların da tüketilmesi öneriliyor.
Prof. Dr. Baykan, ayran, soda ve benzeri mineralli içeceklerin sıvı-elektrolit dengesinin korunmasına katkı sağlayabileceğini belirtti.
Yaz aylarında günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketilmesinin büyük önem taşıdığını ifade eden uzman, susamayı beklemeden düzenli sıvı alınmasını tavsiye etti.
Klima Kullanırken Bu Hatalardan Kaçının
Yaz aylarında klima ve vantilatör kullanımında da dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor.
Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, uzun süre kullanılmayan klima ve vantilatörlerin filtre temizliğinin mutlaka yapılması gerektiğini belirtti.
Filtrelerde bakteri ve çeşitli mikroorganizmaların birikebileceğini ifade eden Baykan, ayrıca aşırı sıcak ortamdan bir anda çok soğuk ortama geçmenin de doğru olmadığını söyledi. Ortam sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini vurguladı.
Tansiyon ve İdrar Söktürücü İlaç Kullananlar Dikkat
Yaz aylarında özellikle idrar söktürücü ve tansiyon düşürücü ilaç kullanan hastalarda sıvı kaybı ve tansiyon düşüklüğü daha sık görülebiliyor.
Prof. Dr. Baykan, bazı hastalarda ilaç dozlarının yeniden düzenlenmesinin gerekebileceğini ancak bu kararın yalnızca uzman hekim tarafından verilmesi gerektiğini ifade etti.
Hastaların ilaçlarını kendi başlarına azaltmaması veya bırakmaması gerektiğini belirten uzman, risk grubunda bulunan kişilerin yaz aylarında doktor kontrolünden geçerek sıvı-elektrolit dengesi ve ilaç tedavisini değerlendirmelerinin hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Yorum Yap